Heute morgen+vormittag war alles leider noch sehr anstrengend und ich war sehr angespannt. Ganz gemein durfte ich das dann auch noch im Hals-Schulter-Nackenbereich spĂŒren weshalb ich mich entschlossen hab, von all den eigentlich notwendigen und wichtigen To Dos abzulassen und erstmal etwas Entspannendes fĂŒr mich zu machen.
Und was genau? –> hier:
– eine Meditation unter Anleitung dieser super herzlichen jungen Dame via Meditationsvideo bei youtube von Katia Kann https://youtu.be/a28XXSV4fvc
– danach Album von Norah Jones ‚The Fall‘ gehört https://open.spotify.com/track/7GsLrzsAash4bp75SltRaN
– und dabei geklettert, also die Kindergruppenstunde vorbereitet und etwas Yoga gemacht
Und so genial. Schaut mal, nicht das nur in mir drin die Sonne wieder scheint đđ drauĂen ist’s doch auch wieder ganz fein âïž