Heute morgen+vormittag war alles leider noch sehr anstrengend und ich war sehr angespannt. Ganz gemein durfte ich das dann auch noch im Hals-Schulter-Nackenbereich spüren weshalb ich mich entschlossen hab, von all den eigentlich notwendigen und wichtigen To Dos abzulassen und erstmal etwas Entspannendes für mich zu machen.

Und was genau? –> hier:

– eine Meditation unter Anleitung dieser super herzlichen jungen Dame via Meditationsvideo bei youtube von Katia Kann https://youtu.be/a28XXSV4fvc
– danach Album von Norah Jones ‚The Fall‘ gehört https://open.spotify.com/track/7GsLrzsAash4bp75SltRaN

– und dabei geklettert, also die Kindergruppenstunde vorbereitet und etwas Yoga gemacht

Und so genial. Schaut mal, nicht das nur in mir drin die Sonne wieder scheint 🌞😎 draußen ist’s doch auch wieder ganz fein ☀️

bin oberhappy und dankbar!!!